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经常23点以后睡身体这些地方容易坏再挽回就难啦

2019-11-10 04:13:18 | 来源: 新闻

现在社会的高速发展和生活给大家带来的压力都是很明显的,尤其是越来越多的年轻人总会熬夜工作,熬夜看剧,熬夜happy,因为白天的时间不够,只能透支夜生活!但是长期熬夜对身体的危害极大:

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长期熬夜的风险:

1:内分泌失调

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如果长时间熬夜会使皮肤受损,容易引起内分泌和失调神,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。尤其是女性,这类表现是尤为明显!女性长期熬夜会导致月经紊乱;儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌,致使一系列成长问题;

2:发胖

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通常在晚上睡觉时,我们的身体会分泌一种“瘦体素”。但是如果熬夜的话会影响瘦体素分泌,脂肪分解会减慢。渐渐就会开始发胖,注意这类胖是虚胖,很难减下来的!

3:引发器官性的疾病

长期熬夜的人会渐渐变得脾气暴躁,而且对于身体其他部分的器官也会形成很大的伤害,尤其是患心脏病的几率会升高。人体胃黏膜上皮细胞会定期在夜间更新一次,如果长时间熬夜对胃也不好,除胃,还有肝脏,晚上23点以后是肝脏的最好排毒时间,如果肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足影响肝功。

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